Formació esportiva

24 setembre 2013

Per la medicina tradicional xinera el vehicle que connecta el cos amb la ment és el “Chi” i el mecanisme extern que ho regula tot és la respiració. Podem diferenciar els seus beneficis a tres nivells: -Nivell físic: millora el sistema cirulatori, l’osteoarticular, muscular i sistema nerviós. -Nivel energètic: regula els diferents tipus de “Chi” […]

28 gener 2009

El ioga és una ciència terapèutica universal de més de 5000 anys d’antiguitat que busca l’equilibre físico-mental. Les postures que es realitzen lentament i amb una respiració conscient, ens proporcionen més capacitat respiratòria, flexibilitat, força, equilibri, coordinació, memòria, concentració, més voluntat, paciència, capacitat per controlar millor el dolor i les emocions. També s’equilibra el sistema […]